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Se stai leggendo questa pagina probabilmente sei una neo-mamma o un neo-papà e stai cercando informazioni scientifiche sul sonno del tuo bambino o consigli pratici su come migliorarlo.

Forse stai attraversando un periodo di stress perché tuo figlio fatica ad addormentarsi alla sera, si sveglia spesso durante la notte e non sai come aiutarlo.

Diventare genitori è un'esperienza meravigliosa che scombussola gli equilibri personali e di coppia. Anche il sonno di mamma e papà viene frequentemente interrotto e questo potrebbe farti sentire scarica e priva di energia.

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Esistono molti falsi miti legati al sonno del bambino che fanno sentire i neo-genitori inadeguati.

Le "perle di saggezza popolare" trasmesse dai parenti non sempre sono di aiuto.

Di fronte a opinioni contrastanti potresti sentirti ancora più confusa e giudicata.

Un sonno disturbato può essere dovuto a cause fisiche come il reflusso, la dentizione o un banale raffreddore oppure a cause  psicologiche (attaccamento insicuro con il genitore, ansia dei caregiver...), mentre alcun​i bambini riposano male perché le strategie di addormentamento utilizzate da mamma e papà non tengono conto dei loro bisogni.

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Devi tener conto anche del temperamento di tuo figlio: alcuni neonati mostrano sin dai primi giorni di vita un elevato livello di attività che si manifesta sia di giorno che durante il riposo notturno!