Che cos’è la

consulenza psicologica online?

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• È una modalità alternativa per entrare in contatto con un professionista che si occupa del benessere delle persone. Non si sostituisce alla psicoterapia che si svolge in studio vis a vis, ma è una modalità di supporto efficace come dimostrato da un’ampia letteratura scientifica sull’argomento.

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• È uno strumento che può aiutarti a riflettere sulla situazione che stai vivendo, a comprendere meglio il disagio che provi dando voce a pensieri e sentimenti che non ti fanno stare bene

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• È un’occasione per far chiarezza dentro di te e trovare spunti per dare una svolta alla situazione in cui ti trovi. Lo psicologo psicoterapeuta non offre “soluzioni magiche” ma può aiutarti a ritrovare motivazione ed energie per prenderti cura di te stesso al meglio.

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Quali sono i vantaggi della consulenza psicologica online?

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Azzera le distanze:

• è possibile entrare in contatto con uno psicologo qualificato anche se il suo studio è molto lontano dalla tua zona di residenza

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• hai l’opportunità di intraprendere un percorso finalizzato al miglioramento del tuo benessere anche se non sei automunito e non hai qualcuno che ti possa accompagnare

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• se viaggi molto all’estero per motivi professionali o di studio, puoi mantenere un contatto regolare con lo psicologo che hai scelto e continuare a lavorare in modo strategico per il raggiungimento dei tuoi obiettivi

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Riduce i tempi:

• dedichi all’incontro solo il tempo necessario per lo svolgimento del colloquio, risparmiando quello necessario per andare e tornare dallo studio del professionista

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• puoi riuscire a ricavare un’ora da dedicare a te stesso nell’arco della giornata anche se non hai la possibilità di allontanarti da casa (es. approfittando dei momenti in cui i bambini sono impegnati in qualche attività o la persona anziana che assisti sta riposando)

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• il tempo di attesa tra la richiesta di consulenza e il momento del colloquio è relativamente breve

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Semplifica la gestione dei tuoi impegni

• puoi intraprendere un percorso di supporto psicologico anche se finisci di lavorare tardi e hai poco tempo per raggiungere lo studio di uno psicologo

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• facilita l’organizzazione dei tuoi impegni se lavori per turni e non riesci a sostenere una terapia che preveda incontri a cadenza regolare (stesso giorno e stessa ora della settimana)

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Riduce il livello di ansia:

• la consulenza online facilita il primo contatto alle persone che non hanno mai avuto esperienza di supporto psicologico e si sentono incerte rispetto a questo tipo di percorso

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• puoi raggiungere un miglior livello di benessere emotivo, sociale e relazionale lavorando su te stesso in un ambiente che ti è più familiare (casa o ufficio)

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• per chi soffre di particolari disagi psicologici come attacchi di panico, ansia sociale, agorafobia, eccessiva timidezza, può essere difficile uscire di casa. La consulenza via web consente di iniziare a lavorare su se stessi e può costituire la fase di avvio di una terapia che successivamente può proseguire nello studio del professionista